第02週 新的一年/新的自我
世界會獎勵那些為自己的成就負責的人。
科特．葛瑞煦(Curt Gerrish)
既然你有機會慶祝自己過去一年取得的成就與成長，現在就該是設定新目標的時候了。不要去想在這個過程中，要為自己的生命增加點什麼或革除哪些陋習，我們要做點不一樣的。我建議你設立一個內在的目標，重點放在今年要如何修身養性，或如何強化自己的性格。
歷久不衰的改變始於內在。你可以把焦點放在幾件事上面，像是變得誠實一點、勇敢一點或多點創意，你會發現達成目標頓時變得簡單多了。像這樣由內而外地充實自我，就好比是點燃了內在的一盞明燈。當這盞燈越來越亮的時候，你會發現自己開始吸引許多機會與資源，可以支援你達成外在的目標。
今年你想要多多培養哪種特質？要怎樣才能有所成長？如果你不大確定要把目標擺在哪兒，下面是給你的一些建議：
今年我想要：
l 花錢有節制。
l 重新調整優先順序，專注在最重要的項目上。
l 多點耐心。
l 和藹可親、善良一點。
l 要懂得自己的極限所在，並學會拒絕別人。
l 多點勇氣、大膽無懼。
l 心胸開朗。
l 心存感激。
l 要積極主動，而不是老等著接招。
l 要有冒險犯難的精神。
l 要相信別人、忠誠可靠。
等你選好想要專心發展的特質後，請遵循下列三個步驟：
步驟一：以現在式寫下一份與這個目標相關的肯定文字。
步驟二：把這份文字寫在一張紙上，掛在家裡或辦公室裡。
步驟三：選出下個星期就可以採取行動的項目，立刻開始培養這項特質。
現在我們就來看幾個例子。
假設你決定今年要變成一個收支用度有所節制的人，你的文字敘述可能是這樣：
「我喜歡當個用度有節的人。」
把這個句子貼在你可以常常看到的地方，然後提出該週的行動方針。例如你決定要平衡收支、設計一個消除負債的計畫，或是約個時間與財務顧問談談。
或者你希望能夠專心一點，那你可能會寫下這樣的句子：
「我每天只把精神專注在三件最重要的事情上。」
一旦把這個句子掛起來之後，你的行動計畫也要立即待命。你可以每天選擇兩個小時，把電話鈴聲調成靜音，以便專心一致地把該做的事做完。你可以把這項決定清楚地昭示員工，避免他們進來打擾。你也可以在早上進行一個儀式，想辦法找出並消除任何可能讓你無法專心處理當天重要事項的雜事。
當你在思考著要發展哪些特質的同時，請記住，創造優質生活最快的方法，就是專心成就一個優質的自我。把發展這項特質當成你的當務之急，刻意執行一些能夠達成這項改變的方法。一旦選定了一項特質，你會發現整個世界給了你許多實踐的機會。別擔心！抬頭挺胸、昂首闊步地面對這些挑戰吧！越早力行，就能越快改頭換面。
如果你每個星期都進行一項計畫，持續發展選定的特質，你將會有料想不到的大豐收。你會發現自己變得更有自信，越來越信任（同時順從）自己的直覺，而且做起事來也好像越來越事半功倍了。當你把注意力放在「我是誰」這個問題上，會發現「做什麼」的問題也跟著迎刃而解了。事實上，主動積極地選擇你理想中的自我並加以形塑，比乖乖地等待生命投給你幾個深具寶貴教訓意義的曲線球，要簡單多了。
祝你塑造新我快樂！
☆★☆採取行動，接受挑戰☆★☆
利用你的日記，在這個星期花點時問記錄一下，生命走到這個階段的自己到底是怎樣的一個人，與你選擇想要發展的特質有什麼關係。舉例來說，如果你覺得自己是個害怕接觸新體驗的人，把內心的恐懼和擔憂寫下來。當你在一整年中回頭檢視日記時。這個活動可以當作檢查你是否有進步的參考架構。
等你選定自己今年最想（或最需要)發展的特質後，請遵循前述的三個步驟。把標語放在最醒目的地方，每個星期都提出三個最能幫助你成長的行動方案。最後，一定要身體力行！
我最想發展的特質是：
我的標語是：
這個星期我將採行的三個行動方案是：
1.
2.
3.
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