第14週 找樂子了沒？
生活不是重重壓力的排演。
洛莉塔．拉駱克(Loretta Laroche)
你還記得上次玩得很開心是什麼時候嗎？有什麼讓你捧腹大笑久久不能自己，或是屏氣凝神的冒險時刻呢？對了！就是那種會讓你臉上掛著笑容至少半個小時的活動。聽起來似曾相識？我是不瞭解你的狀況啦！但有時候我會把生活看得太嚴肅，因此在進行某項計畫或追求某項目標時，一頭栽進去，根本忘了要喘口氣。事實上，如果光提到「樂趣」這兩個字就會惹惱我時，我就知道樂趣正偷偷從生活中溜走。
樂趣是高品質生活中很重要的一種養份，而很多人正面臨養分不足的情況。如果我們可以在健康食品店購買到「樂趣粉」，就像蛋白質飲品一樣，在上班前泡一杯來喝喝，那豈不是很棒？但在這種好事發生之前，你得加把勁讓樂趣成為每天生活中不可或缺的一部份。
做點不尋常的事是增加生活樂趣的好方法。試試好一陣子沒做的事，例如和孩子一起坐坐雪撬(如果自己沒有的話，可以拉鄰居的小孩充數－當然，你得事先徵求鄰居的同意)；找個下午休假，跑去看場有趣的電影；和朋友去跳舞；或是在車子裡放卷好笑的錄音帶，這樣你就可以一邊開車上班，一邊笑個過癮。
生命苦短，又老是令人忙得暈頭轉向。有時候，生活會讓人覺得有如芒刺在背，不過，這是有解藥的：一天至少一帖樂趣，肯定奏效！
☆★☆採取行動，接受挑戰☆★☆
現在立刻停下手邊的工作，打開電腦，製作一個標語，大大地寫上(至少用二十四級的字型)：找樂子了沒？把它列印出來，貼在家裡或辦公室，提醒自己在這個星期至少做兩次有趣的事（請記得半小時的微笑標準！）
如果你忘了該怎麼找樂子，別擔心。因為事先料想到這個問題，所以我遍訪「找樂子專家」(三到八歲的姪子、外甥)，得出十大樂子排行榜。以下就是他們的建議：
1.找朋友玩。
2.打電動(如果剛開始不靈光也沒關係)。
3.逛玩具店。
4.抱隻貓咪來玩。
5.來客霜淇淋(要大的，大的才吃得久嘛)。
6.溜滑梯或盪鞦韆。
7.去海邊玩水。
8.戴手套坐雪橇。
9.爬立體方格鐵架。
10.不要洗澡。
我要做的三件有趣的事：
1.
2.
3.
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