第24週 近距離接觸
我沒有耐心遊戲人間。
娜娜．史溫德森（Nanna Aida Svendsen)
我很榮幸曾經在長島海岸一棟很漂亮的房子裡上課。我帶領的一個工作坊叫作「建立有靈性的社區」。我對於這個工作坊成員的誠實非常感動。當我們談到對社區的願望時，每個人都表示很渴望與志同道合的朋友，在精神上作更有意義的接觸。
許多人在這個忙碌的電子時代中，都覺得很寂寞也很孤立，有與他人建立聯結的需求。我接觸到的每一位客戶或聽眾朋友，都希望在自己的生活中建立更「高品質」的人際關係。大家之所以有如此強烈的渴望是有道理的，因為在過去幾十年中，科技與緊湊的行程在人與人之間劃下了一道界線。沒錯，我知道大家都說電子郵件與網際網路縮短了人際的距離，但我不曾聽到有人說：「我希望我關心的人能多多寄電子郵件給我。」相反的是聽到許多人說，他們希望多花點時間與所愛的人在一起。他們需要親密的感覺，也需要把真誠的自我與人分享的機會。
滿足與他人進一步接觸的需求是項艱鉅的任務。要到哪兒去找這麼一群臭味相投的朋友？如何才能深耕現有的一段關係？如何克服被拒絕或失去的恐懼？
首先要記住的是，不管認不認識，與任何人的接觸都是一種精神上的相通。當我們意識到這個事實時，就能夠更加敞開心胸，本能地伸出自己的觸角。四目相交的時間拉長了，見到陌生人也開始會微笑打招呼了。對於自己在乎的人，我們會提出更深入的問題，把對話關係拉到更親密的階段。一旦心胸敞開，人就會變得容易親近起來。
如果你想要在生活上有更多靈性的接觸，那就得加強接觸的能力。別人有需要，就要在身邊給予支持；緩一緩腳步，抽出時間來聚一聚；朋友打電話來時，停下手邊的工作注意傾聽；在忙碌的行程中空出一點時間，好好地陪陪家人；與深愛的人相處時，對話的層次要更深入。舉例來說，直接問他們有什麼一直夢想得到的東西，或渴望達成什麼目標等等。這樣就可以省去表面的無聊客套話，直接進入更深刻的交談。
豐富的人際關係就在身邊，你只要張開眼睛、打開嘴巴。更重要的是，敞開自己的心胸。
☆★☆採取行動，接受挑戰☆★☆
這個星期請你走出安穩的保護區，嘗試一下更深刻的接觸。如果你想讓現有的一段關係進展到下一個階段，就直接告訴那個人。如果你想要更進一步認識某個人，拿起電話約那個人一起去吃頓飯吧！如果你一直很想發展新的人際關係，告訴你身邊的三個人。請記住，因為大部分的人都有共同的渴望，所以當你伸出手時，很可能會立刻有人給你回應。
我想要有更深刻接觸的人是：
我想要進一步認識的兩個人是：
這個星期我要採取的行動是：
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