棉花糖浴室

第40週  放縱一下

你是不是已準備好成為一個當生命中出現好事，

便會積極回應的人？

茱蒂．哈利斯（Judi Hollis）

又是該好好放縱自己一下的時候了。大多數生活忙碌的人，都需要別人提醒他何時該好好寵愛自己一下。現在該是對你的身、心、靈伸出援手的時候了。請從下列清單中挑出一項，或選一個專屬你的愛自己的方法，然後就在這個星期好好力行一番吧！

    你可以：

1.安排一次一個半小時的按摩。

2.享受修手指甲和腳指甲的服務(男士也一樣！)

3.與最好的朋友來個下午茶談心。

4.找個舒適的小旅館，安排一個溫馨浪漫夜。

5.在白天洗個熱水澡，一邊看你最喜歡的書。

6.租兩片有史以來你最喜歡的片子，然後關掉電話，花一個下午或晚上的時間，窩在房間裡好好享受。

7.遠離工作，放一天有益精神健康的假。

8.邀孩子一起做點特別的事，例如吃晚餐時精心打扮一番。

    如果你在看到這一章時心裡想著：「我已經為自己做了許多很棒的事」，那就恭喜你了，在這場競賽中你已經遙遙領先。現在，把標準再提高一點，做點更棒的事！

    如果不知道該做什麼，那就先問問自己下列的問題：「哪種愛自己的禮物是我一直夢寐以求、念念不忘的？」答案出現時，請動筆寫下來，而且立刻去實踐！

☆★☆採取行動，接受挑戰☆★☆

    請不要看了這一章之後覺得是個不錯的點子，但隨即又把書擱在一旁了。請拿起電話或記事本，現在就著手安排點節目吧！