棉花糖浴室

第38週  季前檢查

當你一心一意想著空閒時間時，

生產力會因此加倍。

蘇珊．考伯特(Susan Corbett)

每年到了秋天總是會令我覺得感傷。我喜歡夏天悠閒的步調，因此一想到晝短夜長而且天寒地凍，就恨不能有多一個月的夏天。

    每年夏天，我至少會有兩個星期的時間倘佯在美麗的大自然中，遠離所有干擾。沒有緊湊的行程、沒有電話鈴聲，也沒有電子郵件。我可以每天睡到自然醒、盡情地在日記上暢所欲言，或坐在海灘上享受日光浴。在這個「心靈安息」的期間，我總是一再體認到必須拉長這種主動安排的休假，好讓心思沉澱下來。隨著休假的日子一天天過去，我也越來越平靜，自然開始把焦點轉向內省，進一步重新評估所有事件的輕重緩急。我認為這是結束夏天最棒的方法。

    對大多數人而言，夏天結束表示新的一年又開始了，這是一個化思想為行動，認真回到工作崗位的時候。我知道自己的這種想法是源自學生時代，因為暑假之後，又是一連串的計畫、上課，與做都做不完的作業。

    在投入工作之前，你可能得花點時間重新審視一下自己的優先順序，並再次重申愛自己的承諾－這是快樂順利過渡的關鍵。你可以先想想下列的問題：

l         你是否已經重新評估自己先前定下的優先順序（你的「全力以赴」清單），弄清楚要把時間與注意力平均分配給哪五件最重要的事情？

l         你是否已經白紙黑字寫下未來三個月每個星期要做的事（特別是放假的時候）？

l         過去所做的承諾現在是否需要修改？請記得，改變心意永遠是個公平的選擇，而且越早改越好。

    當你在安排未來的時間表時，先注意那些可能令你無法招架的部分，而且現在就動手解決掉。舉例來說，如果你的小孩需要搭別人的便車到處去上才藝班的話，先和其他小朋友的家長聯絡一下，事先安排好接送各家小孩的輪班表（相信我，其他的媽媽也會覺得輕鬆不少）。

    別急著脫離夏天，一股腦兒地衝進新的季節！給自己一點時間，保持身心的協調，然後重新評估一下事情的輕重緩急，這樣才能夠確保自己把精力投注在最重要的事情上。

    當我參加完一年一度的勞工節家庭聚會返家後，一想起那些姪子姪女的面孔，就不禁發出會心的微笑。他們打水仗、在海灘上堆沙堡的景象，不僅提醒我什麼才是最重要的，也是伴隨我進人來年夏天的美好回憶。

☆★☆採取行動，接受挑戰☆★☆

    這個星期，請空出一個晚上或下午來個自我檢查。請利用這段時間來：

1.更新「全力以赴」清單。分別為私人與專業領域各列一份清單。用3X5英吋大小的卡片來製作，並放在隨處可見的地方。

2.檢查一下未來三個月的計畫，取消那些讓你覺得有點擔心或後悔的決定。

3.創造一個「保留空間」，從現在到明年一月一日為止，每週安排一段休息的時間。

4.在接下來的三個月中，選擇一個週末，送自己一個心靈休閒的禮物。